アロマオイルの香りは心身疲労を癒してくれます

アロマオイルの香りは心身疲労を癒してくれます

私は疲れた時には部屋中にお気に入り香りのアロマオイルをたきます。

 

そんなんで効き目があるの?と思われる方も多いですが、一度騙されたと思ってやって見て下さい。部屋の中でオイルをたくのがむつかしい人は、入浴時に湯舟に数滴オイルを落として気持ちを楽にしていると、心身の疲れが癒されます。

 

同時にリラクゼーションミュージックを静かにかけると効果は倍増します。何も考えず、ただ湯舟の身をゆだねてオイルの香りに身をまかせて入浴するほど、気軽にできるリラクゼーションはありません。オイルの香りもたくさんあるので、自分のお気に入りをひとつ見つけておけば自分がどういうところに一番ストレスを感じるかがわかるかもしれません。

 

また、嫌いでなければお香をたくのもひとつの方法です。しかし、どうしても香りがすること自体に抵抗を感じている方は、消臭剤を部屋中に置いたり窓を開けるようにしたりして頻繁に空気の入れ替えをするしかないでしょう。